筋の伸展性の増加に対する最近の見解

筋の伸展性の増加に対する最近の見解は、筋だけでなく他の因子も関与するとい 、感覚理論とがあります。

関節周囲軟部組織の柔軟性を限定させる因子とその割合は、関節包47%、筋・筋膜41%、腱 10%、皮膚2%であり、静的ストレッチング によって実際には筋以外も伸張されること になります。