筋膜は、慢性疼痛において重要な役割を果たしているという最新の知見があります。 筋膜は、筋肉や内臓を包み込んでいる結合組織であり、身体の構造的なサポートや保護を提供します。過去には、筋膜は単なる包み込む組織と考えられていましたが、最近の研究に…

**速歩トレーニングの脳機能への効果とエビデンス** 速歩トレーニングは、脳機能を改善する有効な方法であることが、多くの研究で示されています。 **脳機能への効果** * 記憶力の向上 * 学習能力の向上 * 注意力の向上 * 処理速度の向上 * 認知症のリスクの…

**高齢者の速歩トレーニングの効果とエビデンス** 速歩トレーニングは、高齢者の身体的および精神的な健康を改善する有効な方法であることが、多くの研究で示されています。 **身体的健康への効果** * 心肺機能の向上 * 筋力の向上 * バランスと歩行の改善 *…

**速歩トレーニングのパーキンソン病における歩行安定性を改善する効果やエビデンス** パーキンソン病は、運動機能が低下する進行性の神経変性疾患です。パーキンソン病の患者さんは、歩行障害を呈することが多く、転倒のリスクが高くなります。 速歩トレー…

不顕性誤嚥とは、自覚症状のない誤嚥のことです。胸鎖乳突筋は、首の前方にある筋肉で、頭を前に倒したり、首を横に曲げたりする働きがあります。 不顕性誤嚥と胸鎖乳突筋の関係については、いくつかの研究が行われています。例えば、2019年に発表された研究…

Q. 不顕性誤嚥に早く気付くための呼吸アセスメントのポイントを教えてください。 A.ズバリポイントは「胸鎖乳突筋」の柔軟性と「聴診」です。 誤嚥性肺炎は、咳嗽やムセで発症するものばかりではなく、不顕性誤嚥と言って、誤嚥していてもムセることなく肺炎…