## 一度なった動脈硬化は改善するかしないか
**結論から言うと、一度硬化した動脈を完全に元通りにすることはできません。**
動脈硬化とは、動脈の内壁にコレステロールやカルシウムなどの物質が蓄積して血管が硬くなる病気です。この動脈硬化によって動脈が狭くなると、血流が悪くなり、様々な合併症を引き起こす可能性があります。
現在、動脈硬化を完全に元通りにする治療法は存在しません。しかし、発症・進行を遅らせたり、合併症を防ぐための治療法はあります。
### 動脈硬化の改善方法
**1. 生活習慣の改善**
* 食生活：コレステロールや飽和脂肪酸の多い食品を避け、野菜や果物を多く摂る
* 運動：適度な運動を行うことで、血流を改善し、コレステロール値を下げる
* 禁煙：喫煙は動脈硬化を悪化させるため、禁煙することが重要
**2. 薬物療法**
* スタチン系薬：コレステロール値を下げる薬
* 降圧薬：血圧を下げる薬
これらの治療法を組み合わせることで、動脈硬化の進行を遅らせ、合併症を防ぐことができます。
### 参考文献
* 公益財団法人日本心臓財団. 動脈硬化とは. https://www.jhf.or.jp/info/disease/cvd/atherosclerosis/
* 厚生労働省. e-ヘルスネット. 動脈硬化症. https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-010.html
