スロートレーニング
スロートレーニング(スロートレーニングは、ゆっくりとした動きで筋肉を鍛えるトレーニング方法です)とプロプリオセプション(固有感覚)の関係は密接です。 スロートレーニングは、ゆっくりと筋肉を伸縮させることで筋力を高め、バランス感覚や体の動きの…
スロートレーニング(スロートレーニングは、ゆっくりとした動きで筋肉を鍛えるトレーニング方法です)とプロプリオセプション(固有感覚)の関係は密接です。 スロートレーニングは、ゆっくりと筋肉を伸縮させることで筋力を高め、バランス感覚や体の動きの…