大殿筋の活動は股関節の外旋角度（外旋）が増すことで筋活動が増す理由は、以下の2点にあります。 股関節の外旋角度による関節の構造的変化：股関節の外旋角度が増すことで、股関節の構造が変化します。特に、股関節の外転筋（外転筋）は外旋角度が増すこと…

筋膜の痛み（筋肉の疲れや変化に起因する痛み）は、運動中や運動後に出現する通常の現象である。運動を続けることで筋肉は疲労し、 Muscle Damage（筋肉損傷）が生じる。この Muscle Damage は、筋肉細胞の損傷や ATP の減少によって、痛みを引き起こす。 一…