高血圧を改善すればアルツハイマー病発症が減る可能性 「認知症予防に有効だ」と「医学的エビデンスに裏打ちされた」（専門家の個人的感想ではない）方法があるのはご存知ですか？その一つが「高血圧を放置しない」です。393本の臨床研究を解析した結果、明…

フレイル予防における動物性タンパク質と植物性タンパク質の相対的な有効性については、明確なエビデンスはありません。ただし、いくつかの研究では、植物性タンパク質の摂取量が多いとフレイルのリスクが低下することが示されています。 **動物性タンパク質…