**1. 内服薬** 糖尿病の血糖値を下げる内服薬には、以下の種類があります。 * **スルホニル尿素薬** スルホニル尿素薬は、膵臓からインスリンを分泌させる薬です。インスリンは、血糖値を低下させるホルモンです。 スルホニル尿素薬は、1型糖尿病と2型糖尿病…

**1. 認知予防と睡眠時間の関係** 睡眠時間は、認知機能と密接に関連しています。十分な睡眠をとることは、認知症の発症リスクを低下させることが示されています。 例えば、2017年に発表されたコホート研究では、1日7時間以上の睡眠をとる人は、1日5時間未満…

**1. 牛乳の摂取量と骨粗鬆症のリスク** 牛乳の摂取量と骨粗鬆症のリスクの関係は、多数の研究で調査されてきました。これらの研究結果は、牛乳の摂取量が骨粗鬆症のリスクを低下させることを示唆しています。 例えば、2019年に発表されたコホート研究では、…