振動刺激の周波数や振幅が筋膜に与える影響について、以下のようなポイントが挙げられます。 ## **振動刺激の周波数の影響** ****1. 低周波振動 (20Hz以下)****低周波の振動刺激は、主に筋肉のリラクゼーションや筋緊張の抑制に効果的です。低周波振動は筋紡…

腱とfascia(ファシア)の障害には密接な関係があります。両者は解剖学的に連続しており、互いに影響を及ぼし合う可能性があります。以下に、腱とfasciaの障害の関係について詳しく説明します。 ## 解剖学的な連続性腱とfasciaは解剖学的に連続しています。例…

筋膜リリースの効果を持続させるために重要なこと 筋膜リリースの効果を持続させるためには、以下の3つのポイントが重要です。 1. 継続して行う 筋膜リリースの効果は一時的なものであり、継続して行うことで初めて持続的な効果が期待できます。週に2〜3回、…

筋膜リリースの治療効果が翌日軽減するメカニズムには、以下のような要因が関与していると考えられます。 ### 1. 筋膜の再テンション筋膜リリースによって一時的に筋膜が緩むものの、日常の活動や姿勢の維持によって再びテンションがかかり、元の状態に戻る…

筋膜リリース（Myofascial Release, MFR）の持続効果が人によって異なるのは、以下のような複数のメカニズムが関与していると考えられます。 ### 1. 筋膜の特性の違い筋膜の厚さ、密度、弾性などは個人差があります。これらの違いが筋膜リリースの効果に影響…