股関節伸展における大殿筋とハムストリングスの貢献割合は、股関節の角度によって変わる

股関節伸展における大殿筋とハムストリングスの貢献割合は、股関節の角度によって変わります。以下に、具体的な数値を示します¹²³。

 

股関節伸展角度と筋活動の貢献割合

• 股関節屈曲30〜40°:

  • ハムストリングス: 最大の伸展トルクを発揮します。
  • 大殿筋: 貢献度は低めです。

• 股関節屈曲10〜30°:

  • 大殿筋: 伸展トルクが増加し始めます。
  • ハムストリングス: トルクが減少します。

• 股関節伸展0〜10°:

  • 大殿筋: 主導筋として最大の貢献をします。
  • ハムストリングス: トルクがさらに減少します。

 

具体的な数値例

• 股関節伸展15°:
  • 大殿筋上部繊維: 88.6±26.3% IEMG
  • 大殿筋下部繊維: 96.6±32.1% IEMG
  • 大腿二頭筋: 34.9±20.3% IEMG

これらのデータから、大殿筋は股関節が伸展するにつれてその貢献度が増し、ハムストリングスは屈曲域での貢献が大きいことがわかります