起立動作（Sit-to-Stand, STS）において、各相で働く筋の貢献割合は動作のフェーズごとに異なります。以下に、起立動作を3つの主要なフェーズに分け、それぞれのフェーズでの主要な筋の貢献割合について詳しく説明します。 ### 起立動作のフェーズ1. **準備…