## 体重1kg増加による腰部・膝への負担増加 体重が1kg増加すると、腰部や膝関節には以下のような負荷がかかると言われています。 **腰部への負担** * 関節への負担増加: 体重1kg増加につき、約3kgの負荷が腰椎に加わるとされます。(参考: Bone, vol.3, no.3,…

## 体重1kg増加による腰部・膝への負担増加 体重が1kg増加すると、腰部や膝関節には以下のような負荷がかかると言われています。 **腰部への負担** * 関節への負担増加: 体重1kg増加につき、約3kgの負荷が腰椎に加わるとされます。(参考: Bone, vol.3, no.3,…