高カカオチョコレートの摂取で脳を効率化させ仕事のパフォーマンスが向上 脳疲労を溜めないためには「省エネ&リセット」で、脳にかかる負担を減らし、過活動にならないようにすることが大切。 脳疲労を改善、予防するコツとして、「睡眠・休息を最優先にし…
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